আপনি কি কোনও কৃত্তিকার অবলম্বন করার পরিকল্পনা করছেন তবে বাড়িতে বিড়াল থাকার সুবিধা কী কী তা নিশ্চিত নন? যদি তাই হয়, তবে এখানে আপনি শুধু সেগুলোর কয়েকটিই নয়, বরং একটি বিড়ালের সাথে বসবাস আপনার জীবনে কী কী নিয়ে আসতে পারে, তার একটি অনেক বিস্তৃত ও বিস্তারিত চিত্র আবিষ্কার করবেন। এটি আপনার জীবনকে কতটা প্রভাবিত করে তা জেনে আপনি অবাক হবেন। শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যআপনার দৈনন্দিন জীবনে এবং বিশ্বের সাথে আপনার সম্পর্কের ধরনেও।
এটি একটি উদ্দীপনা যা সময় উত্সর্গ এবং শ্রদ্ধা, ধৈর্য এবং স্নেহের সাথে আচরণ করে, এটি আমাদের হাসার অনেক কারণ দেবেপ্রতিদিন অন্তত একবার আমরা তার সাথে থাকি। শুধু তাই নয়, কঠিন সময়ে তিনি আমাদের সত্যিকারের অবলম্বন হয়ে উঠতে পারেন, মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা একাকীত্বের অনুভূতি সামলাতে সাহায্য করেন।
আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন একটি গৃহহীন বিড়াল দত্তক নিনদত্তক নেওয়ার মাধ্যমে আপনি একটি দ্বিতীয় সুযোগ দেবেন এবং অনেক ক্ষেত্রে একটি জীবন বাঁচাবেন। একই সাথে, দত্তক গ্রহণ আপনার নিজের জীবনযাত্রার মানও উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে: যত্ন ও ভালোবাসার বিনিময়ে আপনি পাবেন সাহচর্য, স্নেহ এবং সুস্থ জীবন।
আপনাকে সঙ্গ দেয়
বিড়ালের সাথে থাকলে আপনি কখনই একা থাকেন নাআমরা যখন বাড়ির বাইরে সময় কাটাই, তখন নিশ্চিন্ত থাকতে পারি যে আমাদের ফেরার অপেক্ষায় আমাদের আদরের বিড়ালটি থাকবে, এবং আমরা সোফায় শুয়ে পড়লেই বা ঘুমাতে গেলেই সে আমাদের পাশে ঘেঁষে আসতে একটুও দ্বিধা করবে না। সেই নীরব কিন্তু অবিরাম উপস্থিতি এক অন্যরকম অনুভূতি এনে দেয়। সাহচর্যের খুব শক্তিশালী অনুভূতিবিশেষ করে সেইসব বাড়িতে যেখানে কেবল একজন ব্যক্তি বাস করেন।
অনেক পরিবার উল্লেখ করে যে বিড়ালটি একটি পরিবারের আরেক সদস্য এবং তাদের উপস্থিতিই তাদের স্বস্তি দেয়। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে বিড়াল এমনকি আমাদের শরীরের [অস্পষ্ট - সম্ভবত "শরীরের অংশ" বা "ত্বক"] ঢেকেও দিতে পারে। সামাজিক চাহিদা ঠিক যেভাবে মানুষ করে থাকে, বিশেষ করে যখন একটি দৃঢ় বন্ধন থাকে।
তাছাড়া, বিড়ালের সাথে বসবাস শিশুদের শিখতে সাহায্য করে অন্য জীবকে সম্মান করুন তাদের মধ্যে সহানুভূতিও গড়ে ওঠে, যা তাদের মানসিক বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। (সর্বদা তত্ত্বাবধানে) বিড়ালটির যত্নে অংশগ্রহণ তাদেরকে বিড়ালটির জায়গায় নিজেকে রেখে ভাবতে শেখায় এবং বুঝতে সাহায্য করে যে বিড়ালটিরও চাহিদা, পছন্দ এবং চুপচাপ থাকার মতো সময় রয়েছে।
প্রিয়জনের বিয়োগ বা কোনো কঠিন সময়ের মতো প্রতিকূল পরিস্থিতিতে বিড়ালটি একটি আশ্রয় হয়ে ওঠে। নীরব সমর্থনতিনি পাশে থাকেন, গা ঘেঁষে আসেন, কোনো বিচার না করে শোনেন এবং তাঁর অবিচল উপস্থিতি অনেকের কাছেই অত্যন্ত স্বস্তিদায়ক বলে মনে হয়।
আপনাকে দরকারী বোধ করে
একাকীত্বকে যদি সঠিকভাবে সামলানো না যায়, তবে তা কখনও কখনও খুব মারাত্মক হতে পারে। বিশেষ করে, বিষণ্ণতা এবং/অথবা উদ্বেগে ভোগা ব্যক্তিরা দিন গড়িয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এবং পরিস্থিতির কোনো পরিবর্তন না হওয়ায় খুব অসুস্থ বোধ করতে পারেন। অতএব, অনেক সময় একটি বিড়ালই সেইসব অসুস্থতার সেরা প্রতিষেধক হতে পারে।কারণ এটি এমন একটি প্রাণী যার প্রতিদিন যত্ন (পানি, খাবার, স্নেহ, খেলাধুলা) প্রয়োজন।
এটা জেনে যে এমন এক সত্তা আছে যে তাদের মঙ্গল আপনার ওপর নির্ভর করে।পরিচর্যার একটি রুটিন তৈরি করা হয়: খাওয়ানো, জল বদলানো, লিটার বক্স পরিষ্কার করা, তাদের সাথে কয়েক মিনিট খেলা করা, তারা সুস্থ আছে কিনা তা পরীক্ষা করা… এই সবকিছু আপনাকে সাহায্য করে দৈনন্দিন কাজে আরও সক্রিয় এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধএমন একটি জিনিস যা বিশেষভাবে মূল্যবান, যখন অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়।
মনমরা অনেক মানুষই জানান যে, নিজেদের যত্ন নেওয়ার শক্তি না থাকলেও, তাঁরা অন্য কিছু করার শক্তি খুঁজে নেন... আপনার বিড়ালের যত্ন নিনএই ছোট দায়িত্বটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ফিরে পাওয়া এবং দৈনন্দিন জীবনকে আরও সুশৃঙ্খল করার পথে প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।
তাছাড়া, আপনার যত্নের কারণে আপনার বিড়ালটি ভালো আছে, এটা দেখতে পাওয়াটা আপনার বিশ্বাসকে আরও দৃঢ় করে। আত্ম-ধারণা এবং আত্মসম্মানআপনি অনুভব করেন যে আপনি সক্ষম, আপনি কাজগুলো ভালোভাবে করতে পারেন এবং আপনার উপস্থিতি অন্য কোনো জীবের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনে।
আপনাকে হাসির কারণ দেয়
বিড়াল খুব মজাদার প্রাণী হতে পারে। তাদের দুষ্টুমি, বিশেষ করে ছোটবেলায় তারা যা করে থাকে, আমাদের মুখে হাসি দেওয়ার কারণ দেয় givesযখন একটি বিড়াল বাক্সে লুকায়, কোনো ছায়াকে তাড়া করে, বা হঠাৎ করে করিডোর দিয়ে দৌড়ে পালায়, তখন হাসি থামিয়ে রাখা যায় না।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি বিড়ালের ভিডিও বা ছবি দেখুন এটি আনন্দ বা আশার মতো ইতিবাচক অনুভূতি বাড়ায় এবং কর্মশক্তি বৃদ্ধি করে। সেইসব দৃশ্যের নায়ককে নিজের বাড়িতে পেলে সেই প্রভাব বহুগুণে বেড়ে যায়: একটি বিড়ালের সাথে বসবাস দৈনন্দিন জীবনকে আরও হালকা ও আনন্দময় করে তোলে।
আপনার বিড়ালের সাথে হাসাহাসি করা শুধু মনোহরই নয়, এটি একটি স্বাভাবিক উপায় মানসিক চাপ মুক্তি এবং উদ্বেগ হ্রাস করুনহাসি মানসিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন নিঃসরণে উদ্দীপনা জোগায় এবং এই সম্মিলিত মুহূর্তটি আপনার পোষ্যটির সাথে আপনার বন্ধনকে আরও দৃঢ় করে।
আর এটা তো বলাই বাহুল্য যে এটি বাড়িতে কতটা প্রাণবন্ততা নিয়ে আসে। একটি বিড়াল যখন ঘুরে বেড়ায়, খেলা করে, জানালার বাইরে তাকায় বা ছোটাছুটি করে, তখন তা একটি বাড়তি মাত্রা যোগ করে। গতিশীলতা এবং শক্তির অনুভূতি যা বাড়ির পরিবেশ পুরোপুরি বদলে দেয়।
তারা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
একটি বিড়ালের সাথে বাস করা - এবং এটি তার প্রাপ্য হিসাবে যত্ন নেওয়া - দেখিয়েছে যে এটি রয়েছে মানব স্বাস্থ্য উপকারিতা. Purr আমাদের শিথিলএর ফলে, আমরা বিষণ্ণতা, মানসিক চাপ এবং/অথবা উদ্বেগ এড়াতে বা কমাতে পারি। অধিকন্তু, এর থেকে আসা হাসি আমাদের সুখী হতে এবং জীবনকে একটি ভিন্ন, কম নেতিবাচক ও আরও আশাবাদী দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সাহায্য করবে।
এটা লক্ষ্য করা গেছে যে, বিড়ালকে আদর করা এবং তার উষ্ণতা, শান্ত শ্বাস-প্রশ্বাস ও ঘড়ঘড় শব্দ লক্ষ্য করা মানসিক প্রশান্তিতে অবদান রাখে। কর্টিসল মাত্রা কমাতে (স্ট্রেস হরমোন) সেরোটোনিন এবং অক্সিটোসিনের মতো ভালো অনুভূতি সৃষ্টিকারী পদার্থগুলোর নিঃসরণেও সাহায্য করে। এর ফলে আরও বেশি প্রশান্তি, উন্নত মানের ঘুম এবং সার্বিকভাবে ভালো থাকার অনুভূতি হয়।
বিড়ালের ঘড়ঘড় শব্দ শুধু মেজাজকেই প্রভাবিত করে না। এর কম্পন, যা সাধারণত এর মধ্যে থাকে 20 এবং 140Hzএগুলোর সাথে ইতিবাচক শারীরিক প্রভাবের যোগসূত্র পাওয়া গেছে: বিশ্বাস করা হয় যে এগুলো সাহায্য করে। টিস্যু নিরাময়কে উদ্দীপিত করেএটি হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায় এবং কিছু ধরণের ব্যথা কমায়। এটি কোনো চিকিৎসার বিকল্প নয়, তবে এটি একটি খুব মনোরম পরিপূরক হতে পারে।
বিড়ালের সাথে বসবাস করার সাথে একটি বিষয়ও যুক্ত করা হয়েছে মেজর স্যালুড কার্ডিওভাসকুলারযাঁরা বিড়ালের সঙ্গে জীবন কাটান, তাঁদের রক্তচাপ সাধারণত কম থাকে এবং মানসিক চাপজনিত রক্তচাপের আকস্মিক বৃদ্ধিও কম হয়, যা দীর্ঘমেয়াদে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
শিশুদের ক্ষেত্রে, বিড়ালের সান্নিধ্যে বেড়ে ওঠা তাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আরও শক্তিশালী করে তুলতে পারে। এটি পরিলক্ষিত হয়েছে যে পোষা প্রাণীর সাথে প্রাথমিক সংস্পর্শ এটি নির্দিষ্ট কিছু অ্যালার্জি বা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে। তাছাড়া, প্রাণীটির সংস্পর্শ তাদের আবেগ আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং উদ্বেগের মুহূর্তে নিজেদের শান্ত করতে শিখতে সাহায্য করে।
এগুলো হলো এর কয়েকটি সুবিধা মাত্র। দিন যত যাবে, আপনি নিজেই উপলব্ধি করবেন যে পরিবারে একটি বিড়াল থাকা কতটা চমৎকার: নীরব মুহূর্তে এটি যেভাবে আপনার সঙ্গ দেয়, থেকে শুরু করে আপনার সবচেয়ে খারাপ দিনগুলোতেও যেভাবে আপনার মুখে হাসি ফোটায়। এবং, যদি আপনি আরও সিদ্ধান্ত নেন... একটি গৃহহীন বিড়াল দত্তক নিনআপনি তাদের একটি দ্বিতীয় সুযোগ দেবেন এবং একটি জীবন বাঁচাবেন, আর একই সাথে নিজের জীবনকে সাহচর্য, স্বাস্থ্য এবং অবিস্মরণীয় মুহূর্ত দিয়ে পূর্ণ করবেন।