আপনি যদি এই ব্লগের পাঠক হয়ে থাকেন, তাহলে হয়তো ইতিমধ্যে বিষয়টি লক্ষ্য করেছেন, কিন্তু কখনও কখনও, যদি আমাদের সাথে এখনও কোনো পোষা প্রাণী না থাকে, তাহলে আমাদের মনে অনেক সন্দেহ থাকতে পারে। কোন প্রাণীকে বেছে নেব আমাদের জীবন ভাগ করে নেওয়ার জন্যবিশেষ করে যখন আমরা কুকুর ও বিড়াল উভয়কেই ভালোবাসি এবং নিজেদের ভালোর জন্য সর্বোত্তম সিদ্ধান্তটি নিতে চাই।
যেমন. জানতে চাইলে বিড়ালের লোকেরা কেন বেশি সুখী?এরপরে, এই প্রাণীগুলোর সাথে আমার দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এদের প্রভাব বিশ্লেষণকারী সাম্প্রতিকতম বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে আমি আপনার প্রশ্নের বিস্তারিত উত্তর দেব।
একটি বিড়াল কখনই কুকুরের মতো হবে না
বিড়ালদের সাথে বসবাসকারী লোকেরা জানেন যে কুকুরের সাথে অন্যদের যে সম্পর্ক রয়েছে তার থেকে সম্পর্কটি খুব আলাদা। একটি বিড়াল, এই অর্থে, মানুষের সাথে একই রকম: যদি এর সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করা না হয়যদি তাকে জোর করা হয় বা তার উপর চিৎকার করা হয়, সে আমাদের পাশ ছেড়ে চলে যাবে নতুবা এটিকে উদাসীন মনে হবে; অপরদিকে, যে কুকুর খারাপ মানুষের সংস্পর্শে আসে, সে সাধারণত মানুষের ওপর দ্রুত আস্থা ফিরে পায়।
তাছাড়া, কুকুরটা প্রথম দিন থেকেই দরজার পেছনে অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করলেও, বিড়ালটা কেবল আমাদের বিশ্বাস অর্জন করার পরেই এমনটা করে, আর সেটা হতে গিয়েই নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। দিন, সপ্তাহ এমনকি মাসওপারস্পরিক জয় করার এই প্রক্রিয়াটি একটি অত্যন্ত বিশেষ বন্ধন তৈরি করে, কারণ বিড়ালের প্রতিটি স্নেহ প্রদর্শনকে একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া হিসেবে নয়, বরং তার নিজের ইচ্ছায় করা কাজ হিসেবে গণ্য করা হয়।
এষা বিড়ালের স্বাধীনতা এর একটি সুস্পষ্ট সুবিধা হলো: অন্যান্য প্রাণীর মতো বিড়ালদের সারাক্ষণ অতটা সান্নিধ্যের প্রয়োজন হয় না, তবুও তারা এক উষ্ণ ও স্বস্তিদায়ক উপস্থিতি প্রদান করে। এই কারণে যারা দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন, অনেকক্ষণ ধরে পড়াশোনা করেন বা বাড়ির বাইরে সময় কাটান, তাদের জন্য বিড়াল আদর্শ সঙ্গী।
বিড়ালরা শীতল প্রকৃতির হয়—এই গতানুগতিক ধারণার বিপরীতে, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি বিড়ালের মধ্যে বিকাশ ঘটতে পারে। তাদের আদর্শ ব্যক্তির প্রতি একটি দৃঢ় অনুরাগকুকুরের আচরণের মতোই, কিন্তু আরও সূক্ষ্মভাবে প্রকাশিত: আপনাকে এক ঘর থেকে অন্য ঘরে অনুসরণ করা, আপনার কাছাকাছি ঘুমানো, আপনার পায়ে শরীর ঘষা, অথবা আপনার মনোযোগ আকর্ষণের জন্য আপনার দিকে একদৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকা।
স্বাধীনতা ও স্নেহের এই সংমিশ্রণের কারণেই অনেকে মনে করেন যে, তাদের বিড়াল তাদের গতি ও অনুভূতিকে সম্মান করে। কোনো রকম চাপ সৃষ্টি না করে পারস্পরিক স্বাধীনতা ও স্নেহের এই অনুভূতিই এতে অবদান রাখে। একসাথে থাকা খুবই সন্তোষজনক। কারণ যারা বিড়ালের সাথে বাস করে, তারা নিজেদেরকে আরও ভারসাম্যপূর্ণ ও শান্ত বলে মনে করে।
আপনি যদি মহিলা হন এবং আপনার একটি বিড়াল থাকে তবে আপনি খুব খুশি হবেন
একটি গবেষণা প্রকল্পের শিরোনাম স্ত্রী এবং বিড়াল এবং মানব মেজাজের উপর তাদের প্রভাবইনস্টিটিউট অফ অ্যাপ্লাইড ইথোলজি অ্যান্ড অ্যানিমেল সাইকোলজি দ্বারা পরিচালিত সমীক্ষায় বিড়ালসহ ২১২টি দম্পতি, বিড়াল ছাড়া ৩১টি দম্পতি, বিড়াল সহ ৯২ জন অবিবাহিতা y বিড়ালবিহীন ৫২ জন অবিবাহিত ব্যক্তিতাদেরকে যে পরীক্ষাগুলোর সম্মুখীন করা হয়েছিল, তার মধ্যে একটি ছিল বিড়ালের সাথে বসবাস করার বিষয়ে তাদের অনুভূতি মূল্যায়ন করা। এর জন্য তাদেরকে দেখানো একটি তালিকা থেকে বিশেষণ বেছে নিতে বলা হয়েছিল, যেগুলোকে পরে ১৪টি মেজাজের শ্রেণীতে সাজানো হয়।
সুতরাং তারা জানতে পেরেছিল যে বিড়ালের প্রতি পুরুষের চেয়ে নারীর আরও দৃ stronger় সম্পর্ক রয়েছেএবং শুধু তাই নয়, বরং তারা আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করলেনতাদের মধ্যে অনেকেই নিজেদের বিড়ালকে মানসিক সমর্থনের এক নির্ভরযোগ্য উৎস, দৈনন্দিন সঙ্গী এবং দুশ্চিন্তার সময়ে সান্ত্বনা হিসেবে বর্ণনা করেছেন।
এই ফলাফলগুলো বিড়ালের সাথে বসবাস নিয়ে করা অন্যান্য গবেষণার ফলাফলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ: যারা তাদের বিড়ালের সাথে একটি দৃঢ় বন্ধন গড়ে তোলে, তারা সাধারণত প্রদর্শন করে... তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার বৃহত্তর ক্ষমতা এবং দৈনন্দিন জীবনের কঠিন পরিস্থিতিগুলো আরও ভালোভাবে সামাল দিতে।
সমাজবিজ্ঞান জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় বিশ্লেষণ করা হয়েছে... ৩০০ জন তরুণ-তরুণী যারা শুধুমাত্র বিড়ালের সাথে বাস করতগবেষকরা পোষা প্রাণীর প্রতি আসক্তির মাত্রা, আবেগ নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি, সহানুভূতি এবং অনুভূত সামাজিক সমর্থন মূল্যায়ন করেছেন। তারা লক্ষ্য করেছেন যে, যাদের বিড়ালের সাথে বন্ধন দৃঢ়, তারা প্রায়শই ইতিবাচক কৌশল ব্যবহার করেন, যেমন... জ্ঞানীয় পুনর্মূল্যায়নঅর্থাৎ, সমস্যাগুলোকে আরও যুক্তিসঙ্গত ও শান্ত দৃষ্টিকোণ থেকে পুনর্ব্যাখ্যা করা।
একটি আসল শনাক্ত করা হয়েছিল চেইন এফেক্টবিড়ালের প্রতি আকর্ষণ আবেগ নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করে; এই উন্নত নিয়ন্ত্রণ সহানুভূতির বিকাশে সহায়তা করে; এবং এই দুটি দক্ষতা একত্রে সামাজিক সমর্থনের উপলব্ধিকে শক্তিশালী করে। অন্য কথায়, একটি বিড়ালের সাথে বসবাস আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আরো সহানুভূতিশীলঅনুভব করুন আরও সঙ্গী এবং আপনার চারপাশের মানুষের সাথে আরও ভালোভাবে সম্পর্ক স্থাপন করতে।
যা দিবে তুমি তাই পাবে
মানুষ এবং বিড়াল আমরা জটিল সম্পর্ক বিকাশ করতে পারিমালিক সাড়া দিলে বিড়ালের পক্ষে বেশি করে মিউ মিউ করা সহজ, এবং সময়ের সাথে সাথে এটি খুব নির্দিষ্ট কিছুও বোঝাতে পারে। আমার তো এমনও মনে হতে শুরু করেছে যে তারা সক্ষম... অসৎ উদ্দেশ্য ছাড়া আমাদেরকে প্রভাবিত করা তারা যা চায় তা পেতে।
উদাহরণস্বরূপ, আমার বিড়াল সাশা যখন তাৎক্ষণিক মনোযোগ চায়, তখন খুব অদ্ভুতভাবে ডাকে। সে জানে আমি সঙ্গে সঙ্গে সাড়া দিই, তাই তার যদি কিছু চাওয়ার বা প্রয়োজন হয়, সামান্য কিছু হলেও, এমনকি শুধু কয়েকটা আদর হলেও সে বারবার এটা করে। এই অবিরাম মিথস্ক্রিয়া আমাদের বন্ধনকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের উভয়কে একে অপরকে আরও ভালোভাবে জানতে সাহায্য করে।
বিজ্ঞান আরও বলে যে, বিড়ালের সাথে দৈনন্দিন জীবনযাপন এক ধরনের নীরব মানসিক প্রশিক্ষণতাদের সংকেতগুলো (শারীরিক অঙ্গভঙ্গি, মিউ মিউ করার ধরণ, কখন তারা কাছে আসে বা দূরে সরে যায়) পড়তে শেখার মাধ্যমে, আমাদের মধ্যে অন্যান্য জীবের আবেগ-অনুভূতির প্রতি এক গভীর সংবেদনশীলতা গড়ে ওঠে, যা আমরা পরবর্তীতে আমাদের মানবিক সম্পর্কগুলোতেও প্রয়োগ করি।
বরং, এবং যেমনটা আমরা শুরুতে বলেছিলাম, যদি একে উপেক্ষা করা হয় বা ঠিকমতো যত্ন না নেওয়া হয়, তাহলে আমরা সেই বিড়াল বন্ধুটিকে পাব না যা আমরা পেতে পারতাম। যে বিড়াল মনোযোগ, খেলাধুলা, নিরাপদ পরিবেশ এবং পর্যাপ্ত উপকরণ পায় না (বিশুদ্ধ জল, উন্নত মানের খাবার, একটি পরিষ্কার লিটার বক্স, বিশ্রামের জায়গা এবং আঁচড়ানোর খুঁটি।) দেখাতে পারে মানসিক চাপ, উদাসীনতা, বা ধ্বংসাত্মক আচরণঠিক অন্য যেকোনো প্রাণীর মতোই, যার মৌলিক চাহিদাগুলো পূরণ হয় না।
যখন একটি বিড়ালকে উন্নত জীবন দেওয়া হয় এবং তার সাথে সময় কাটানোর জন্য সময় দেওয়া হয়, তখন উভয় পক্ষই উপকৃত হয়। প্রাণী আচরণ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত সমীক্ষা থেকে দেখা যায় যে, একটি বিড়ালের সাথে যত বেশি সময় কাটানো হয়, তার জীবনযাত্রার মানও তত উন্নত হয়। আরও খেলাধুলা এবং মানসম্মত মনোযোগ বিড়ালটি যত বেশি পায়, তার সুস্থতা তত ভালো থাকে এবং সম্পর্কটি যত বেশি ইতিবাচক হবে বিড়াল ও মানুষের মধ্যে। যারা তাদের বিড়ালের সাথে খেলা করেন, তারা নিজেদেরকে বেশি সুখী, স্বচ্ছন্দ এবং তাদের পোষ্যদের সাথে আরও বেশি সংযুক্ত বলে বর্ণনা করেন।
বিড়ালের সাথে বসবাসের মানসিক ও স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
পশু থাকা একটি অসাধারণ উপায় দৈনন্দিন চাপ মোকাবেলা করুনআর বিড়ালরা এই ব্যাপারে বিশেষভাবে পরিচিত। একটি বিড়ালকে আদর করা, তার ঘড়ঘড় শব্দ শোনা, বা কেবল তাকে ঘুমাতে বা খেলতে দেখাও স্নেহের অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারে। উত্তেজনা হ্রাস এবং এক অত্যন্ত মনোরম প্রশান্তির অনুভূতি।
বিড়ালরা খুব বেশি সময় বা মনোযোগ কেড়ে নেয় না, তবুও এগুলোর খুব শান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে। মানুষের মধ্যে। তাদের বিচক্ষণ উপস্থিতি, তাদের অনুমানযোগ্য রুটিন, এবং আপনার পাশে ঘেঁষে আসার সময় দেওয়া মৃদু শারীরিক স্পর্শ অনেককে কম একা এবং আরও বেশি সঙ্গপ্রাপ্ত বোধ করায়।
স্বাস্থ্যগত দৃষ্টিকোণ থেকে কিছু অত্যন্ত আকর্ষণীয় সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া গেছে: একটি দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় দেখা গেছে যে, বেশ কয়েক বছর ধরে পর্যবেক্ষণের পর, যারা বিড়ালের সাথে বাস করেন তাদের প্রায় হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর ঝুঁকি ৩০% কম যাদের বিড়াল নেই তাদের তুলনায়, যা দৈনন্দিন জীবনে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত।
মানসিক স্তরে, বিড়ালকে আদর করলে সাহায্য হয় কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করুন (স্ট্রেস হরমোন) এবং বিষণ্ণতা বা একাকীত্বের অনুভূতি কমাতে সাহায্য করে। বিড়াল পোষা অনেক মানুষই জানান যে, তাদের বিড়াল সঙ্গীর সার্বক্ষণিক উপস্থিতির কারণে তারা আরও ভালোভাবে ঘুমাতে পারেন, আরও বেশি সঙ্গ অনুভব করেন এবং উদ্বেগের প্রকোপও কমে যায়।
শিশু এবং সামাজিকীকরণে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, যেমন কিছু অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে, বিড়ালদের একটি ভূমিকা থাকতে পারে। উল্লেখযোগ্য চিকিৎসাগত প্রভাবএমন একটি প্রাণীর সাথে বন্ধন স্থাপন করলে, যে বিচার করে না, কেবল আদর ও কণ্ঠস্বরেই সাড়া দেয়, সেই বন্ধন আরও দৃঢ় হয়। আত্মসম্মান এবং আবেগীয় যোগাযোগ সহজতর হয়।
এমনকি purr এর সাথে অতিরিক্ত কিছু সুবিধার যোগসূত্র পাওয়া গেছে: এর কম্পন ও শব্দ অত্যন্ত আরামদায়ক, এবং কিছু গবেষণায় এটিকে ইতিবাচক প্রভাবের সাথেও যুক্ত করা হয়েছে। ব্যথা হ্রাস এবং টিস্যু পুনরুদ্ধারমানুষের জন্য, একটি কঠিন দিনের শেষে ওই বিড়ালের ডাক শোনাটা একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করে যা তাদের মেজাজ স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে।
এই সবকিছুই ব্যাখ্যা করে কেন বিড়ালের সাথে বসবাসকারীরা প্রায়শই অনুভব করেন আরও সুখী, আরও ভালোভাবে বোঝা এবং আরও বেশি সমর্থনপ্রাপ্তবিড়াল মানুষের সমর্থনের বিকল্প নয়, কিন্তু এটি ভেতরের সেইসব ক্ষমতাকে (সহানুভূতি, আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সহনশীলতা) শক্তিশালী করে, যা অন্যদের সাথে আরও ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
মজার ব্যাপার, তাই না? একটি বিড়ালের সাথে বসবাস করতে গেলে দায়িত্ববোধ, যত্ন এবং তার স্বভাবের প্রতি শ্রদ্ধাবোধের প্রয়োজন হয়, কিন্তু এর পাশাপাশি এটি স্বাধীনতা, শান্ত স্নেহ এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এক অনন্য সমন্বয়ও প্রদান করে। আর এই কারণেই বিড়াল পোষা বহু মানুষ নিজেদেরকে বেশি সুখী, শান্ত এবং পারিপার্শ্বিকতার সাথে আরও বেশি সংযুক্ত বলে বর্ণনা করেন।